沒有課程沒有活動時,就完全是辦公椅馬鈴薯無誤 Q"Q
因為差太多只能陪榜,所以談不上生死鬥,只是歡樂健步走~~
不多說,揭曉本週成績:
陳醫師遙遙領先,蘇醫師也超過十萬步:
( 遙遙領先的大器十萬步!) |
( 七萬步健步群!) |
( 五六萬步互不相讓 ) |
( 和前一名差將近一萬步 Orz) |
嗯明明有走路,走得不夠多啊!
程式自動發送統計表訊息,教人看得心驚驚:
( 一整個大降幅,又不是股票大跌 @_@ ) |
被推坑的朋友們聊到,別人那麼會走,自己成績好差有點想放棄。
如果糾結在獎盃的話已經破門而出跑步去,不會坐著看文章惹 XPPP
從「為什麼有這樣的結果與數據」檢視運動、作息與生活,其實更有幫助。
若是一般不運動上班族,只有早上通勤、中午吃飯、晚上通勤會動。
「移動」而非「運動」。
在這個階段,這個 APP 像鏡子一樣,反應出「自己就是不動」的問題。
不想成績差,就得動起來 >W<
下班多走兩站、走遠一點買東西、甚至是晨間或晚上運動。
週間和小獅在住家停車場繞走散步,最後一圈兩個卯起來跑,
結果程式竟然能抓到:在跑步、跑多遠、跑多久、消耗熱量!
看來還有不少謎之功能可以測試~~
( 跑步也感應並統計數據! ) |
( 解開尼斯蝴水怪的成就! ) |
應該要思考下班後搭車前,再挪出一點時間動起來。
重新培養體力,慢慢培養毅力。
先努力動起來,再來就會往前跑了。
人活著,就要動。
如果小猴的陪榜
可以這樣做 (以 iPhone 加 Facebook 重度使用者為例):
(1) 主畫面的 Freinds:
( 主選單中朋友排名區) |
( 兵器譜往下捲,有挑戰按鈕 ) |
( 最常用 FB Messenger XD ) |
( 臉書訊息發送模組 ) |
(5) 寄了之後,再傳個訊息
歡樂健步走,咱們下週見 :)
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